Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
A yummy oven baked sriracha chicken.
Malzemeler
Talimatlar
- Preheat oven to 400 °F (205 °C). Spray a 9"X13" baking dish with cooking spray and set aside.
- In a large bowl, whisk together the minced whites of the green onions, hoisin sauce, ginger, garlic, lime juice, sriracha, and seasoning.
- Working with one piece at a time, place chicken breast in the bowl and coat with sauce (the sauce is pretty thick).
- Place chicken breast in baking dish and repeat with remaining chicken. Pour any of the remaining sauce over the chicken.
- Cover baking dish with foil. Bake 35-40 minutes or until chicken is thoroughly cooked.
- Place chicken on a serving dish and top with green onion greens and toasted sesame seeds.
- Note: you can make the sauce and marinate the chicken ahead of time.
33 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
Simple prep and very tasty. I will definitely be doing again. Thanks Letty!
25 Eki 21 üye tarafından: Fiberoptic
|
Texture of the chicken was awful, and the sauce was odd tasting. Never again
08 Haz 17 üye tarafından: nubiesan
|
Easy to make ahead for a wonderful dinner during the week!
22 Haz 16 üye tarafından: spiritspell
|
I love this recipe. Thank you to whoever posted it!!!
19 Eyl 15 üye tarafından: 123sus
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Sriracha Chicken bir porsiyonunda 235 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %18 yağ, %23 karb, %59 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
981 kj
234 kcal
Yağ
4,79g
Doymuş Yağ
0,932g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,505g
Çoklu Doymamış Yağ
0,014g
Karbonhidratlar
14,09g
Şeker
11,43g
Fiber
1,3g
Protein
35,67g
Sodyum
892mg
Kolesterol
98mg
Potasyum
56mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%23)
Yağ (%18)
Protein (%59)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|