Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Kayann09

Banana Pancakes

A low fat great tasting breakfast.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large bowl mix flour, salt, baking powder and sugar.
  2. Stir in skim milk and bananas.
  3. Spray a pre-heated griddle or frying pan with non-fat cooking spray.
  4. Cook pancakes using approximately 1/4 cup of batter per pancake.
100 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Love this recipe and try it for the first time tonight.
user vote
15 Mar 18 üye tarafından: Emjai Milev

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından: afrasenagunaslan
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Banana Pancakes bir porsiyonunda 177 vardır.
Kalori Dağılımı: %4 yağ, %81 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
738 kj
176 kcal
Yağ
0,85g
Doymuş Yağ
0,217g
Tekli Doymamış Yağ
0,117g
Çoklu Doymamış Yağ
0,289g
Karbonhidratlar
38,16g
Şeker
10,17g
Fiber
5g
Protein
7,03g
Sodyum
282mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
358mg
%9
TGD*
(176 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%81)
 
Yağ (%4)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.