Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: afrasenagunaslan

Yaz Salata

Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Marulu ve domatesi doğrayıp bir kaseye alın.
  2. Maydanoz, salatalık ve kırmızı biber ekleyin.
  3. Tatmak için limon suyu, yağ ve tuz ekleyin. İyice karıştırın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
İçinde iştahınızı giderecek kadar çikolata alacağınız harika bir tarif.
üye tarafından: cceyhan77
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yaz Salata bir porsiyonunda 141 vardır.
Kalori Dağılımı: %32 yağ, %56 karb, %12 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
590 kj
141 kcal
Yağ
5,64g
Doymuş Yağ
0,812g
Tekli Doymamış Yağ
3,45g
Çoklu Doymamış Yağ
0,911g
Karbonhidratlar
22,65g
Şeker
12,42g
Fiber
6,8g
Protein
4,82g
Sodyum
38mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1049mg
%7
TGD*
(141 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%56)
 
Yağ (%32)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.