Yemek veritabanı ve kalori sayacı

Ta!Da!

Zeytinyağlı Ispanak

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

301 kj

72 kcal

Yağ

4,40g

Doymuş Yağ

0,700g

Karbonhidratlar

4,90g

Şeker

1,60g

Fiber

2,3g

Protein

2,10g

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 11 Nis 24 01:18 ÖS

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(72 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%29)

Yağ (%59)

Protein (%12)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

4,4g

Karb

4,9g

Prot

2,1g

100 g içinde 72 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %59 yağ, %29 karb, %12 prot.

Daha fazla Ta!Da! ürünleri:

Tavuk Eti Konservesi
Mısırlı Acılı Meksika Fasulyesi
Tane Süt Mısır
Zeytinyağlı Yer Elmalı Kereviz
Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar
	Bütün Ta!Da! ürünlerini göster

Başka türde Ispanak :

Ispanak
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Bebek Ispanak
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
	Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Nimet Bademli Kavala Kurabiyesi
	Nimet Tahinli Rulo Börek
	Nimet Mahlepli Susamlı Kurabiye
	Dr. Oetker Wolke Limonlu
	Starbucks Peynirli Kruvasan
	Feast Fındık Kremalı Bademli Berliner

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.