Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ManlyMacho
Günlük
ManlyMacho Günlüğü
ManlyMacho Profili
|
Kilo Geçmişi
71 - 75 / 260
Sayfa:
Önceki
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Sonraki
15 Şubat 2020
Doğru uygulanan ketojenik FMD ile kilolar uçurumdan aşağı düser gibi iniyor.
Diabet, kalp-damar, kanser, böbrek, sara ve otoimmün hastalıkları gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasını önleyen ve sağaltan, sağlıklı ömrü uzatan ve sağlıklı yaşlanmayı destekleyen en üstün beslenme şekli kısa süreli oruçlarla birlikte ketojenik/düşük karbonhidratlı beslenmedir. Bilim dünyasında ve sağlıklı yaşam konusuna ilgi duyanlar arasında son yıllarda ileri derecede popüler olan düşük karbonhidratlı beslenme ve açlık konularında irili ufaklı binden fazla araştırma yürütülmektedir. 2016'da nobel tıp ödülünü tek başına alan Japon bilim adamı Osumi'nin açlık ve otofaji üzerine yaptığı çalışma aynı yıl tek başına 600'den fazla bilimsel araştırmaya ilham olmuştur. Ülkemizde gecikmeli olarak yeni ilgi görmeye başladı. Bu konuya ilgi duyup emin olamayanların içini rahatlatmak bakımındanşunu söyleyebilirim. Bu yaklaşımlar bilimsel araştırmalar tarafından gün geçtikçe daha fazla onaylanıyor ve sayısız yeni faydaları keşfediliyor. Ketojenik enerji sisteminin glikoza dayalı enerji sitemine göre büyük üstünlükleri vardır. Beyin dahil tüm organların daha konforlu çalıştığı. Sara hastaları da krize girme durumunun tamamen kesildiği yada riskin %1'e indiği görülüyor. Şeker direnci, diabet tip 2 gibi hastalıkların 2 ay gibi bir sürede çoğu kişide düzeldiği görülüyor. Mitokondrilerde katenlardan atp üretilirken daha düşük ısı ortaya çıktığından yaşlanmayı ve bazı hastalıkları tetikleyen kontrolsüz bileşiklerin oluşması ileri derecede önleniyor. Demans, alzheimer, parkinsons hastalıkları gibi hastalıklara neden olan, beyin hücrelerinin zarar görmesine yol açan kimyasal maddelerin oluşmasını önlediği gibi, oluşmuş olanları da temizler. Beyin elastisitesini artırır, yeni sinir hucresi oluşumunu sağlayan BDNF salınımını artırır. Sürekli uygulandığında yaşlanma hızını bir ergenin yaşlanma hızına kadar indirir. Genel olarak Tüm faydaları saymakla bitmez. Hücre içindeki faaliyetlerin ayrıntılı bir biçimde incelenmesini sağlayan yeni teknolojiler bu yüzyılın en çok sağlık ve biyoloji alanındaki yeniliklerle anılmasına yol açacaktır. Dayanağı olmadan öznel yorumlar yapan kişilerin, 40 yıl öncesinin tavuk-pilavcı bro-science kafasıyla bu yüzyılı anlamaları mümküm değildir.
(13 yorum)
14 Şubat 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
111,1 kg
2,1 kg
44,1 kg
Düşük
Yorum Ekle
Haftada 3,2 kg kaybediyor
12 Şubat 2020
Keto FMD 4. gün: 112 kg (-1.2 kg, 3 günde toplam -4.5 kg)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112 kg
1,2 kg
45 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 8,4 kg kaybediyor
11 Şubat 2020
Keto FMD 3. gün: Günlük Toplam 551 kalori.
Bugünkü çorbamız sarı mercimek çorbası, salatayı da azcık renklendirdim.
(36 yorum)
11 Şubat 2020
Keto FMD 3. gün: -1.2 kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113,2 kg
0 kg
46,2 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 8,4 kg kaybediyor
ManlyMacho Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
