|
Weighed myself four times for this one...got the same number four times but could hardly believe it...missing workouts and drinking less water may mean I am dehydrated more than usual - but I will take the loss!
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 66,86g | Karb: 9,94g.
Kahvaltı: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Old Dutch Bac'n Puffs, Water, Trader Joe's Raw Almonds. Akşam Yemeği: Water, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
2688 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 May 15 üye tarafından: VeggieJunkie
|
You have lost 56.4 pounds! Yay!
21 May 15 üye tarafından: nicholaix
|
lol...Is your weigh-in an average of the four times...or simply you "finally" got a number that seemed reasonable...lol....(reason I ask, is I generally weigh until I get the same thing twice..lol)...Yes, congrats on ALL of your progress. Have a great weekend with healthy choices and SPECIAL memories. :)
21 May 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
LOL - I weighed and got the same thing four times - I could not believe I actually lost that much!
21 May 15 üye tarafından: HCB
|
Celebrate your accomplishment!!!! And take care :)
21 May 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
Wonderful loss....and I understand the not believing one's eyes when a nice new number rolls around. Congrats.
21 May 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
Great job on the weight loss, but YOU MUST STAY HYDRATED!!!
21 May 15 üye tarafından: lettygaylor
|
If I recall from what I've read, when you ramp up your metabolism the beneficial effects continue. I'm betting the loss is real!
21 May 15 üye tarafından: BuffyBear
|
21 May 15 üye tarafından: victoriaegypt
|
Congratulations on your loss!
21 May 15 üye tarafından: jmb3450
|
Yes, take the loss!! Congrats.
21 May 15 üye tarafından: Bethlauren8
|
21 May 15 üye tarafından: snezica
|
21 May 15 üye tarafından: izzypup68
|
21 May 15 üye tarafından: soonsoonsoon
|
You're rocking HCB!!! Congrats & keep inspiring the team!!!
21 May 15 üye tarafından: Jonathan Walsh
|
21 May 15 üye tarafından: madanjen
|
21 May 15 üye tarafından: skwhite
|
Wonderful! Keep up the good work.
21 May 15 üye tarafından: Maria Paz
|
Amazing! Your pictures tell it all. Keep it up!
21 May 15 üye tarafından: JodyR
|
22 May 15 üye tarafından: isaacben42
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|