Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Peach Souffle
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
glamah
Peach Souffle
A light, practically fat free heavenly dessert.
Malzemeler
1/2 kase egg whites
1 dab of butter
0,12 tsp ground ginger
3
küçük
peaches
4 çay kaşığı granulated sugar
2 tbsps powdered sugar
Talimatlar
Butter and sugar ramekins.
Set aside and pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
Put peeled and stoned peaches in blender. Puree, add ginger and sugar.
Add unsifted powdered sugar to egg whites and whip up egg whites with a mixer or stand mixer until stiff. Gently fold in peach puree.
Pour into ramekins and set on a baking sheet or baking stone.
Bake for 15-20 minutes until puffed and golden.
Dust with powdered sugar and serve immediately.
Note: try it with other fruits like strawberries as well.
978 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
The souffle is delitious!
15 Eyl 14 üye tarafından:
Kiki3033
sounds great. especially with peaches in season. can't wait to try
19 Haz 13 üye tarafından:
poodcatt
1 point
25 Nis 13 üye tarafından:
Cheryl C
I use strawberries instead of peaches n it came out great and yummy. Love it..................
07 Haz 12 üye tarafından:
KARISA S
Well worth the little amount of time it takes to make and well worth the few calories in it. I'm thinking strawberries or maybe apricots next. Thank you!
01 Şub 12 üye tarafından:
Lucille Ball
not allowed to have sugar or the peaches on induction
06 Haz 11 üye tarafından:
skippy115
My first souffle - really light and tastes wonderful
29 May 11 üye tarafından:
lcs60
I thought this was light and sweet enough, but my 10-year-old kids weren't very impressed. Clearly this is more of a grownup dessert!
04 Şub 11 üye tarafından:
MikiMidwest
I love it!!! Light and sweet and only 48 calories!! Great recipe!
09 Eki 10 üye tarafından:
mokinac
eh. . .
16 Eyl 10 üye tarafından:
sister_parker
1 - 10 / 15
Sonraki
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ybusy
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
hilalaayd
Tahinli Ekmek
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Peach Souffle bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Peach Souffle bir porsiyonunda 48 vardır.
Kalori Dağılımı:
%5 yağ
, %75 karb, %20 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
202 kj
48 kcal
Yağ
0,27g
Doymuş Yağ
0,094g
Tekli Doymamış Yağ
0,063g
Çoklu Doymamış Yağ
0,041g
Karbonhidratlar
9,4g
Şeker
8,87g
Fiber
0,6g
Protein
2,57g
Sodyum
34mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
108mg
%2
TGD*
(48 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%75)
Yağ (%5)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?