Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
30 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
jetaiken
Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Malzemeler
1 kase raisins
1 kase sugar
1 cup light corn syrup
3/4 cup reduced fat peanut butter
4 cups grape nuts cereal
Talimatlar
Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
Press into greased 13x9" pan and cool completely.
Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
Store in tight container at room temperature and enjoy!
Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 Eki 13 üye tarafından:
Suz16
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından:
yaprakatansay
Keto Poğaça
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Peanut Butter Raisin Cereal Bars bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Peanut Butter Raisin Cereal Bars bir porsiyonunda 166 vardır.
Kalori Dağılımı:
%15 yağ
, %77 karb, %9 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
694 kj
166 kcal
Yağ
2,91g
Doymuş Yağ
0,403g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,002g
Çoklu Doymamış Yağ
0,002g
Karbonhidratlar
34,02g
Şeker
14,43g
Fiber
2,4g
Protein
3,88g
Sodyum
115mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
100mg
%8
TGD*
(166 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%76)
Yağ (%15)
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?