Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Italian Cabbage
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
karentodd
Italian Cabbage
A great side dish or lunch option.
Malzemeler
1 small head green cabbage
1 yemek kaşığı garlic powder
1 çay kaşığı red pepper flakes
15 1/2 oz Italian stewed tomatoes
10 oz ground mild Italian sausage
Talimatlar
Squeeze sausage out of casing into a large pot and saute over medium heat breaking down into ground sausage. You may need to add a bit of olive oil so it doesn't stick to the pan.
Chop green cabbage into large shredded pieces and place over the cooked sausage.
Crush stewed tomatoes over top of the cabbage.
Add your garlic powder and red pepper flakes. Place a lid on the pot and simmer over medium-low heat for approximately 20-30 minutes until the cabbage has softened.
Stir to mix ingredients. Serve immediately as a side or a full-keto meal. This actually tastes better the next day as all of the flavors meld together.
Bon appetit.
71 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Needs salt, pepper, onions and Italian Seasoning. Too heavy for a side; not filling enough for a meal.
05 Oca 21 üye tarafından:
2ManyHobbies
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Italian Cabbage bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Italian Cabbage bir porsiyonunda 218 vardır.
Kalori Dağılımı:
%56 yağ
, %21 karb, %23 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
913 kj
218 kcal
Yağ
13,16g
Doymuş Yağ
4,525g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,017g
Çoklu Doymamış Yağ
0,079g
Karbonhidratlar
11,3g
Şeker
6,79g
Fiber
2,6g
Protein
12,05g
Sodyum
640mg
Kolesterol
40mg
Potasyum
355mg
%11
TGD*
(218 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%56)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?