Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: hollipop

Beef Bruschetta Skillet

The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cook beef in hot oil in a large non-stick skillet on medium-high heat for 2 minutes or until evenly browned, stirring frequently. Remove meat from skillet; set aside.
  2. Add tomatoes, beef broth, garlic, and basil leaves to skillet. Bring to boil.
  3. Stir in rice; return to boil.
  4. Stir in beef; top with cheese. Cover.
  5. Simmer on medium-low heat for 8-10 minutes or until heated through.
121 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Was very good, we substituted a can of peeled crushed tomatoes instead of the whole and still turned out very well. Definitely a keeper!
user vote
25 Mar 14 üye tarafından: need2bhealthy9
Very simple to make and tastes wonderful, the whole family will love it! The only thing I would do differently next time is season the meat as it cooks to add a little more flavor.
user vote
02 Mar 12 üye tarafından: littlemissmissy82

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: dycv
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Beef Bruschetta Skillet bir porsiyonunda 368 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %21 karb, %33 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1539 kj
368 kcal
Yağ
18,71g
Doymuş Yağ
7,545g
Tekli Doymamış Yağ
6,998g
Çoklu Doymamış Yağ
0,996g
Karbonhidratlar
19,34g
Şeker
1,65g
Fiber
1,3g
Protein
29,74g
Sodyum
694mg
Kolesterol
61mg
Potasyum
580mg
%18
TGD*
(368 kal)
18% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%21)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.