Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: mrsjohnson0317

Pumpkin Treat

A sweet pumpkin treat that is low in fat while still being low carb.

Malzemeler

Talimatlar

Using room temperature neufchatel or cream cheese combine with pumpkin.
Add vanilla, sweetener (like Splenda), seasoning and beat until smooth with a mixer.
Refrigerate for at least 30 minutes to set.
Serve cold with a tablespoon of fat free cool whip (optional).

284 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Would not be good for induction phase as it has twice the amount of sweetener we are allowed

05 Eki 12 üye tarafından: shacancan

This pumkin recipe is a great little treat. I don't care for desserts that are too sweet. This was perfect for me. I usually have a 1/4-1/2 cup serving at a time. I also used truvia instead of splenda. I will make this again for the holidays!

12 Ağu 11 üye tarafından: Scootergranny

8 carbs is too much for such a small serving.

30 Mar 11 üye tarafından: georgiadsm

This really sounds delicious.

01 Eyl 10 üye tarafından: odyssey


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22

Tek Kişilik Cookie

Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.

üye tarafından: dycv

Muzlu Proteinli Pankek

Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Pumpkin Treat bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Pumpkin Treat bir porsiyonunda 133 vardır.
	Kalori Dağılımı: %61 yağ, %25 karb, %14 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

556 kj

133 kcal

Yağ

9,07g

Doymuş Yağ

5,7g

Tekli Doymamış Yağ

2,588g

Çoklu Doymamış Yağ

0,258g

Karbonhidratlar

8,32g

Şeker

3,42g

Fiber

2,2g

Protein

4,56g

Sodyum

155mg

Kolesterol

29mg

Potasyum

194mg

TGD*

(133 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%25)

Yağ (%61)

Protein (%14)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?