Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Выпечка с высоким содержанием белка и без сахара.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешать яйцо с творогом и рисовой мукой.
- Разделить на две равные части. Сформировать лодочки и выложить на противень с пергаментной бумагой.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200°C 25 минут.
- Добавьте в каждую лодочку тертый сыр и яичный желток. Вернитесь в духовку и готовьте 5 минут.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Хачапури bir porsiyonunda 451 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %39 yağ, %22 karb, %39 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1887 kj
451 kcal
Yağ
19,64g
Doymuş Yağ
2,398g
Tekli Doymamış Yağ
2,948g
Çoklu Doymamış Yağ
1,056g
Karbonhidratlar
24,4g
Şeker
0,28g
Fiber
0,6g
Protein
44,18g
Sodyum
43mg
Kolesterol
316mg
Potasyum
52mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%22)
Yağ (%39)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|