Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Простая в приготовлении выпечка из 5 ингредиентов.
Malzemeler
Talimatlar
- Банан размять и взбить с яйцами.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
- Разложить поровну по формочкам для маффинов.
- Выпекать в разогретой до 180°C духовке 20 минут.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Кексы с Какао bir porsiyonunda 55 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %62 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
231 kj
55 kcal
Yağ
1,26g
Doymuş Yağ
0,292g
Tekli Doymamış Yağ
0,328g
Çoklu Doymamış Yağ
0,117g
Karbonhidratlar
8,81g
Şeker
3,15g
Fiber
0,7g
Protein
2,48g
Sodyum
149mg
Kolesterol
36mg
Potasyum
12mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%20)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|