Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 2 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Great LCHF tortilla recipe.
Malzemeler
Talimatlar
- Mix all ingredients
- Add 2 cups of hot water or broth.
- Knead into dough then use pan or skillet to cook into tortillas.
38 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tortillas bir porsiyonunda 98 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %38 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
409 kj
98 kcal
Yağ
5,86g
Doymuş Yağ
3,058g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,8g
Çoklu Doymamış Yağ
2g
Karbonhidratlar
9,23g
Şeker
0,93g
Fiber
6,4g
Protein
1,86g
Sodyum
101mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
17mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%54)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|