Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Bdastrup  Gluten Free Flat Bread
Quick cook low carb bread.
Malzemeler
Talimatlar
- Stir together all ingredients except egg whites.
- In a separate bowl whip egg whites into stiff peaks. Fold into bread batter.
- Pour by 1/4 cup portions onto hot griddle and turn when the top is set.
78 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Gluten Free Flat Bread bir porsiyonunda 58 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %35 yağ, %39 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
241 kj
58 kcal
Yağ
2,29g
Doymuş Yağ
0,236g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,235g
Çoklu Doymamış Yağ
0,542g
Karbonhidratlar
5,8g
Şeker
0,17g
Fiber
1,1g
Protein
3,85g
Sodyum
163mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
43mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%35)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|