Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Timba1985
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
Malzemeler
1 medium möhren
2
orta boy
rote paprika
1 çizgi schwarzer pfeffer
1 çizgi salz
3 çay kaşığı sesamöl
150 g brokkoli
1 knoblauchzehe
10 pieces braune champignons (ıtalienische crimini)
100 g zwiebeln
4 rührei
600 g wok-eier-nudeln
500 g hähnchenbrustfilet
2 tbsps paprikapulver
100 g frühlingszwiebeln
Talimatlar
Erst das Gemüse in feine Stücke schneiden, nach Belieben.
Nudeln in gekochtem Wasser ziehen lassen.
Fleisch anbraten.
Rührei anbraten.
Gemüse anbraten.
Alles vermengen und würzen.
191 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Leider hast Du vergessen, die Nudeln bei den Zutaten aufzuführen, wodurch natürlich auch die Nährwerte nicht stimmen.
15 May 24 üye tarafından:
BöseAlteFrau
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
nilgunavvuran
Labneli Keto Ekmek
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Asia Pfanne Gebratene Nudeln bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Asia Pfanne Gebratene Nudeln bir porsiyonunda 447 vardır.
Kalori Dağılımı:
%19 yağ
, %54 karb, %27 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1871 kj
447 kcal
Yağ
9,22g
Doymuş Yağ
2,532g
Trans Yağ
0,012g
Tekli Doymamış Yağ
2,298g
Çoklu Doymamış Yağ
1,738g
Karbonhidratlar
60,86g
Şeker
6,35g
Fiber
5,2g
Protein
30,39g
Sodyum
129mg
Kolesterol
136mg
Potasyum
279mg
%22
TGD*
(447 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%19)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?