Yemek veritabanı ve kalori sayacı

Carrefour

Dondurulmuş Ispanak

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

126 kj

30 kcal

Yağ

0,30g

Karbonhidratlar

3,70g

Protein

3,20g

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 02 Eyl 19 12:20 ÖS

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(30 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%49)

Yağ (%9)

Protein (%42)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,3g

Karb

3,7g

Prot

3,2g

100 g içinde 30 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %9 yağ, %49 karb, %42 prot.

Daha fazla Carrefour ürünleri:

Çemeni Sıyrılmış Pastırma
Galeta Unu
Sweet Chili
Hamburger Ekmeği
Yaban Mersini Reçeli
	Bütün Carrefour ürünlerini göster

Başka türde Ispanak :

Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Bebek Ispanak
Ispanak
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
	Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Başka türde Sebze :

Havuç
Marul
Mantar
Kırmızı Domates
Soğanlar
	Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Aytaç Yarım Yağlı Süt
	Harras Kakaolu Süt
	Mis Çilekli Kefir
	Bim Dost Plus Süt
	İçim %0.5 Yağlı Süt
	Milka Kakaolu Fındık Ezmesi

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.