Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy
porsiyon başı
Enerji
252 kj
60 kcal
Yağ
0,19g
Doymuş Yağ
0,046g
Tekli Doymamış Yağ
0,006g
Çoklu Doymamış Yağ
0,082g
Karbonhidratlar
13,45g
Fiber
6,9g
Protein
4,19g
Sodyum
120mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
474mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%3
TGD*
(60 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%75)
 
Yağ (%2)
 
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
60
Yağ
0,19g
Karb
13,45g
Prot
4,19g
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız) (1 orta boy) içinde 60 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %2 yağ, %74 karb, %23 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
100 g 47
1 orta boy 60
1 büyük 76

İlişkili Enginar türleri:

Yağın İçinde Enginar Kalpleri
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Enginar Dolması
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
  Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Havuç
Mantar
Soğanlar
Marul
Ispanak
Kırmızı Domates
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Zeytinyağlı Enginar
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş)
Tereyağı veya Şekerli Kurabiye
Fransız Salata Sosu (Yağsız)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri
Kebir Tam Yağlı Taze Dil Peyniri
TARSÜT Tam Yağlı Tel Peyniri
Yörükoğlu Krem Cheddar
Binvezir Yarım Yağlı Eritme Peyniri
Burger King 4'Li Çıtır Peynir


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.