Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
1975 kj
472 kcal
Yağ
36,66g
Doymuş Yağ
17,846g
Tekli Doymamış Yağ
12,238g
Çoklu Doymamış Yağ
4,33g
Karbonhidratlar
22,27g
Şeker
0,61g
Fiber
0,6g
Protein
13,89g
Sodyum
382mg
Kolesterol
200mg
Potasyum
194mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%24
TGD*
(472 kal)
24% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%18)
 
Yağ (%70)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
472
Yağ
36,66g
Karb
22,27g
Prot
13,89g
Etsiz Peynirli Kiş (1 kase) içinde 472 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %19 karb, %12 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 kübik inç 32
100 g 295
1 tek quiche 333
1 kase 472
1 adet (1/8 23 cm çap) 566
1 porsiyon (192 g) 566
1 kiş (23 cm) 4531

İlişkili Kiş türleri:

Etsiz Ispanaklı Kiş
  Daha Fazla Kiş Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Etsiz Köfte
Peynirli Nacho
Etsiz Domuz Pastırması
Etsiz Kızarmış Pirinç
Peynirli Kraker
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.