Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda)

Sert Ekmek Çubukları

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
172 kj
41 kcal
Yağ
0,95g
Doymuş Yağ
0,141g
Tekli Doymamış Yağ
0,357g
Çoklu Doymamış Yağ
0,363g
Karbonhidratlar
6,84g
Şeker
0,13g
Fiber
0,3g
Protein
1,2g
Sodyum
66mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
12mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%2
TGD*
(41 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%67)
 
Yağ (%21)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
41
Yağ
0,95g
Karb
6,84g
Prot
1,2g
Sert Ekmek Çubukları (1 orta boy) içinde 41 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %67 karb, %12 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 çerez boyutunda çubuk (yaklaşık 6,5 cm uzunluğunda) 8
1 küçük (yaklaşık 10,5 cm uzunluğunda) 21
1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda) 41
1 porsiyon (10 g) 41
1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda) 82
1 ekstra büyük (yaklaşık 17 cm uzunluğunda) 144
1 kase, küçük parçalar 190
100 g 412

İlişkili Ekmek Çubukları türleri:

Yumuşak Ekmek Çubuk
Sarımsak ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu
Sade Ekmek Çubukları
  Daha Fazla Ekmek Çubukları Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Atıştırmalıklar türleri:

Patates Cipsi
Kraker
Havaya Patlayan Patlamış Mısır
  Daha Fazla Atıştırmalıklar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sert Şekerler
Keçi Peyniri (Sert)
Sert Ipeksi Soya Peyniri
Sert Beyaz Buğday
Ekmek Kırıntıları
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Superfresh İnce Kesim Patates
Ta!Da! Salsa Soslu Patatesli Tavuk
Popeyes Büyük Boy Patates
Ta!Da! Acılı Haşlanmış Patates
Harras İnce Parmak Patates
İnci Elma Dilim Patates


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.