Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda)

Sert Ekmek Çubukları

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
345 kj
82 kcal
Yağ
1,9g
Doymuş Yağ
0,282g
Tekli Doymamış Yağ
0,714g
Çoklu Doymamış Yağ
0,726g
Karbonhidratlar
13,68g
Şeker
0,25g
Fiber
0,6g
Protein
2,4g
Sodyum
131mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
25mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%4
TGD*
(82 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%67)
 
Yağ (%21)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
82
Yağ
1,9g
Karb
13,68g
Prot
2,4g
Sert Ekmek Çubukları (1 büyük) içinde 82 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %67 karb, %12 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 çerez boyutunda çubuk (yaklaşık 6,5 cm uzunluğunda) 8
1 küçük (yaklaşık 10,5 cm uzunluğunda) 21
1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda) 41
1 porsiyon (10 g) 41
1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda) 82
1 ekstra büyük (yaklaşık 17 cm uzunluğunda) 144
1 kase, küçük parçalar 190
100 g 412

İlişkili Ekmek Çubukları türleri:

Yumuşak Ekmek Çubuk
Sade Ekmek Çubukları
Sarımsak ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu
  Daha Fazla Ekmek Çubukları Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Atıştırmalıklar türleri:

Havaya Patlayan Patlamış Mısır
Kraker
Patates Cipsi
  Daha Fazla Atıştırmalıklar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sert Şekerler
Keçi Peyniri (Sert)
Sert Ipeksi Soya Peyniri
Sert Beyaz Buğday
Ekmek Kırıntıları
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Popeyes Orta Boy Patates
Ta!Da! Salsa Soslu Patatesli Tavuk
Torpat Dondurulmuş Patates
Pek Food Patates
Metro Chef Parmak Patates
Harras İnce Parmak Patates


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.