Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 kase, küçük parçalar

Sert Ekmek Çubukları

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, küçük parçalar
porsiyon başı
Enerji
793 kj
190 kcal
Yağ
4,37g
Doymuş Yağ
0,649g
Tekli Doymamış Yağ
1,641g
Çoklu Doymamış Yağ
1,669g
Karbonhidratlar
31,46g
Şeker
0,58g
Fiber
1,4g
Protein
5,52g
Sodyum
302mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
57mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%10
TGD*
(190 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%67)
 
Yağ (%21)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
190
Yağ
4,37g
Karb
31,46g
Prot
5,52g
Sert Ekmek Çubukları (1 kase, küçük parçalar) içinde 190 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %67 karb, %12 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 çerez boyutunda çubuk (yaklaşık 6,5 cm uzunluğunda) 8
1 küçük (yaklaşık 10,5 cm uzunluğunda) 21
1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda) 41
1 porsiyon (10 g) 41
1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda) 82
1 ekstra büyük (yaklaşık 17 cm uzunluğunda) 144
1 kase, küçük parçalar 190
100 g 412

İlişkili Ekmek Çubukları türleri:

Sarımsak ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu
Yumuşak Ekmek Çubuk
Sade Ekmek Çubukları
  Daha Fazla Ekmek Çubukları Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Atıştırmalıklar türleri:

Havaya Patlayan Patlamış Mısır
Kraker
Patates Cipsi
  Daha Fazla Atıştırmalıklar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sert Şekerler
Keçi Peyniri (Sert)
Sert Ipeksi Soya Peyniri
Sert Beyaz Buğday
Ekmek Kırıntıları
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Bahs Banana Chocolate Protein Bar
Ülker Halley Mini
Harras Sade Kefir
Patiswiss Antep Fıstıklı Baklava Hurma Topları
Magnum Euphoria
Kahve Dünyası Fındıklı Ham


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.