Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

2 kase, rendelenmiş

Yeşil Yapraklı Marul

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
2 kase, rendelenmiş
porsiyon başı
Enerji
45 kj
11 kcal
Yağ
0,11g
Doymuş Yağ
0,014g
Tekli Doymamış Yağ
0,004g
Çoklu Doymamış Yağ
0,059g
Karbonhidratlar
2,01g
Şeker
0,56g
Fiber
0,9g
Protein
0,98g
Sodyum
20mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
140mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%1
TGD*
(11 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%62)
 
Yağ (%8)
 
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Yeşil Yapraklı Marul Yeşil Yapraklı Marul Yeşil Yapraklı Marul
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
11
Yağ
0,11g
Karb
2,01g
Prot
0,98g
Yeşil Yapraklı Marul (2 kase, rendelenmiş) içinde 11 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %62 karb, %30 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 iç yaprağı 1
1 dış yaprak 4
1 kase, rendelenmiş 5
100 g 15

İlişkili Marul türleri:

Marul
Göbek Marul
Marul veya Romaine Marulu
Karışık Yeşil Salata
Roka Marulu
  Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Mantar
Havuç
Kırmızı Domates
Ispanak
Soğanlar
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş)
Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş)
Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş)
Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Richland Cookie Rings
Wefood Çok Tahıllı Patlak
Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi
Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli
Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek
Altınbaşak Tahıl Cipsi


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.