| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Enginar için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Enginar türleri
|
Net Karb(g) |
Şeker(g) |
Fiber(g) |
Toplam Karbonhidrat(g) |
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
|
 1 orta boy |
6,55
|
-
|
6,9
|
13,45
|
| 100 g |
5,11
|
-
|
5,4
|
10,51
|
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
|
| 1 orta boy küre biçiminde |
7,09
|
1,20
|
6,5
|
13,59
|
| 100 g |
5,67
|
0,96
|
5,2
|
10,87
|
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
|
| 1 orta boy küre biçiminde |
7,09
|
1,20
|
6,5
|
13,59
|
| 100 g |
5,67
|
0,96
|
5,2
|
10,87
|
