| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
Yulaf Ezmesi daki Kaloriler
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Yulaf Ezmesi için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Yulaf Ezmesi türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Yulaf Ezmesi
|
 100 g |
1,02
|
10,84
|
2,59
|
62
|
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
|
| 1 kap, pişmiş |
2,81
|
42,63
|
5,76
|
213
|
| 100 g |
1,20
|
18,22
|
2,46
|
91
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
| 1 kap, pişmiş |
2,39
|
25,37
|
6,06
|
145
|
| 100 g |
1,02
|
10,84
|
2,59
|
62
|
