| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Yulaf Ezmesi için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Yulaf Ezmesi türleri
|
Net Karb(g) |
Şeker(g) |
Fiber(g) |
Toplam Karbonhidrat(g) |
Yulaf Ezmesi
|
 100 g |
9,24
|
0,24
|
1,6
|
10,84
|
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
|
| 1 kap, pişmiş |
38,23
|
15,40
|
4,4
|
42,63
|
| 100 g |
16,32
|
6,58
|
1,9
|
18,22
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
| 1 kap, pişmiş |
21,67
|
0,56
|
3,7
|
25,37
|
| 100 g |
9,24
|
0,24
|
1,6
|
10,84
|
