Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
İnanılmaz derecede zengin tatlı.
Malzemeler
Talimatlar
- İlk önce yumurtaları çırpıyoruz köpürene kadar.
- Daha sonra tahin, pekmez ve sütü ilave ediyoruz.
- Son olarak un ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın.
- Kütleyi bir kalıba koyun ve önceden ısıtılmış 180 ° C fırında 10 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tahinli Sufle bir porsiyonunda 525 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %57 yağ, %28 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2198 kj
525 kcal
Yağ
33,14g
Doymuş Yağ
6,818g
Tekli Doymamış Yağ
1,257g
Çoklu Doymamış Yağ
0,45g
Karbonhidratlar
36,78g
Şeker
18g
Fiber
6g
Protein
18,51g
Sodyum
102mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
44mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%57)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|