Mozarella ve Börülceli Yeşil Salata
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: cceyhan77  Mozarella ve Börülceli Yeşil Salata
Balzamik soslu yeşillik ve siyah fasulye.
Malzemeler
Talimatlar
- Karışık yeşillikleri kaseye yerleştiriyoruz.
- Haşlanmış börülce ve mozarella peynirlerini ekliyoruz.
- Balzemik sirkeli ve zeytinyağlı sosumuzu veriyoruz.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Mozarella ve Börülceli Yeşil Salata bir porsiyonunda 605 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %26 karb, %28 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2531 kj
605 kcal
Yağ
31,77g
Doymuş Yağ
16,069g
Tekli Doymamış Yağ
8,94g
Çoklu Doymamış Yağ
5,018g
Karbonhidratlar
39,08g
Şeker
6,91g
Fiber
11,8g
Protein
42,56g
Sodyum
634mg
Kolesterol
61mg
Potasyum
817mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%25)
Yağ (%47)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|