Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
11 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: omrumerkan

Keto Lorlu Poğaça

Şekersiz fırın kahvaltı için iyi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Psyllium kabuğunu 1 çay kaşığı ılık suyla karıştırın ve 5 dakika bekletin.
  2. Tüm malzemeleri karıştırın.
  3. Eşit büyüklükte toplar yapıp fırın tepsisine dizin.
  4. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25-30 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı Öğle Yemeği Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cceyhan77
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: ebrar8e
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Lorlu Poğaça bir porsiyonunda 98 vardır.
Kalori Dağılımı: %74 yağ, %11 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
409 kj
98 kcal
Yağ
8,41g
Doymuş Yağ
3,344g
Tekli Doymamış Yağ
2,558g
Çoklu Doymamış Yağ
0,77g
Karbonhidratlar
2,72g
Şeker
0,4g
Fiber
2g
Protein
3,88g
Sodyum
126mg
Kolesterol
25mg
Potasyum
109mg
%5
TGD*
(98 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%11)
 
Yağ (%74)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.