Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
11 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: omrumerkan

Keto Lorlu Poğaça

Şekersiz fırın kahvaltı için iyi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Psyllium kabuğunu 1 çay kaşığı ılık suyla karıştırın ve 5 dakika bekletin.
  2. Tüm malzemeleri karıştırın.
  3. Eşit büyüklükte toplar yapıp fırın tepsisine dizin.
  4. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25-30 dakika pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı Öğle Yemeği Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynepuzundurukan
Yapımı hızlı, sağlıklı ve bol proteinli krep.
üye tarafından: dyg82
Günün herhangi bir saatinde glutensiz ekmek.
üye tarafından: hseliia
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay ıslak kek.
üye tarafından: Karabiyik8
Chewy ve sağlıklı çikolatalı kurabiye.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Lorlu Poğaça bir porsiyonunda 98 vardır.
Kalori Dağılımı: %74 yağ, %11 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
409 kj
98 kcal
Yağ
8,41g
Doymuş Yağ
3,344g
Tekli Doymamış Yağ
2,558g
Çoklu Doymamış Yağ
0,77g
Karbonhidratlar
2,72g
Şeker
0,4g
Fiber
2g
Protein
3,88g
Sodyum
126mg
Kolesterol
25mg
Potasyum
109mg
%5
TGD*
(98 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%11)
 
Yağ (%74)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.