Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Errvaa

Yulaf Çilekli Smoothie Kasesi

Yoğun bir sabah için lezzetli ve çok doyurucu smoothie kasesi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Dondurulmuş çilekleri bir karıştırıcıya koyun.
  2. Yulaf ezmesi ve fıstık ezmesini ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
  3. Bir kaseye aktarın. İstenilen Topingler Eklenebilir.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: nazyus
Düşük karbonhidratlı pişmiş atıştırmalıklar.
üye tarafından: thelittleozge
Sağlıklı ve glutensiz kahvaltı.
üye tarafından: irem9798
Keto diyetinde olanlar için düşük şekerli ekmek.
üye tarafından: ubk3370
30 dakikadan kısa sürede düşük şekerli tatlı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yulaf Çilekli Smoothie Kasesi bir porsiyonunda 166 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %41 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
695 kj
166 kcal
Yağ
8,9g
Doymuş Yağ
1,757g
Tekli Doymamış Yağ
3,794g
Çoklu Doymamış Yağ
2,219g
Karbonhidratlar
17,85g
Şeker
6,22g
Fiber
2g
Protein
5,8g
Sodyum
73mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
104mg
%8
TGD*
(166 kal)
8% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%41)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.