Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
50 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: betulyslts

Güveçte Sebzeli Köfte

Öğle veya akşam yemeği için lezzetli bir yemek.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sebzeleri dilimleyin.
  2. Köfteleri sıvı yağ ile tavada kızartın. Altın kahverengi olana kadar pişirin.
  3. Sebzeleri ekleyin ve birkaç dakika soteleyin. Tatmak için mevsim.
  4. Peyniri koyun ve bir meşale ile eritin. Servis.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: busrackkr
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından: ziskef
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
İçinde iştahınızı giderecek kadar çikolata alacağınız harika bir tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Güveçte Sebzeli Köfte bir porsiyonunda 553 vardır.
Kalori Dağılımı: %50 yağ, %32 karb, %17 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2314 kj
553 kcal
Yağ
31,43g
Doymuş Yağ
4,832g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
7,095g
Çoklu Doymamış Yağ
9,487g
Karbonhidratlar
45,74g
Şeker
9,05g
Fiber
7g
Protein
24,59g
Sodyum
402mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
1207mg
%28
TGD*
(553 kal)
28% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%33)
 
Yağ (%50)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.