Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kabarık, nemli ve narin.
Malzemeler
Talimatlar
- Pürüzsüz olana kadar tüm malzemeleri karıştırıcıda karıştırın.
- Karışımı parşömen kağıdı ile bir kalıba yerleştirin.
- 180°C fırında 25 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Prokakao Kek bir porsiyonunda 167 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %29 karb, %25 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
699 kj
167 kcal
Yağ
8,37g
Doymuş Yağ
1,75g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,297g
Çoklu Doymamış Yağ
0,748g
Karbonhidratlar
11,68g
Şeker
3,8g
Fiber
3,2g
Protein
10,06g
Sodyum
386mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
39mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%46)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|