Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Elif Beyzanur

Fit Parfe

Hareket halindeyken kahvaltı veya atıştırmalık için harika bir seçenek.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Meyveleri ezin ve altına koyun.
  2. Yoğurdu balla karıştırın ve ezilmiş meyvelerin üzerine yayın.
  3. Seçtiğiniz müsli veya yulaf ve kuruyemişleri kızartıp üzerine yerleştirin.
  4. Afiyet olsun.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cnsgrbz
Hafif, çabuk ve lezzetli.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: Gülnur Bayhan
Sağlıklı ve lezzetli tatlı.
üye tarafından: busrackkr
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fit Parfe bir porsiyonunda 428 vardır.
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %61 karb, %11 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1791 kj
428 kcal
Yağ
13,75g
Doymuş Yağ
7,65g
Tekli Doymamış Yağ
2,199g
Çoklu Doymamış Yağ
0,264g
Karbonhidratlar
69g
Şeker
41,27g
Fiber
6,1g
Protein
12,67g
Sodyum
115mg
Kolesterol
32mg
Potasyum
539mg
%21
TGD*
(428 kal)
21% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%62)
 
Yağ (%27)
 
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2023 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.