Diminishing_ME

Ekim 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

116

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

108,0 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık

108,4 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

90,3 kg

Geriye kalan: 18,1 kg

Takip et

I just want to be healthy, i want to tie my shoe and be able to breathe at the same time. I want to run when i feel like it. I want my life back! I am working towards a healthier lifestyle every day.

Diminishing_ME Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	jengetfit123
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Shrewdness
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	writingwyo
	En son tartılma: sabit kilo

	urmilashrestha
	En son tartılma: sabit kilo

Tümünü Göster

Diminishing_ME Yemek Kitabı

Kaloriler: 149kcal | Yağ: 2,53g | Karb: 18,13g | Prot: 12,74g

Salmon Spring Rolls

Vietnamese-style, low-calorie dish with a light taste.

Kaloriler: 149kcal | Yağ: 7,37g | Karb: 3,03g | Prot: 18,44g

Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Kaloriler: 242kcal | Yağ: 18,66g | Karb: 10,59g | Prot: 10,09g

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kaloriler: 392kcal | Yağ: 31,84g | Karb: 3,45g | Prot: 22,35g

Low Carb Meatballs

With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.

Kaloriler: 96kcal | Yağ: 7,15g | Karb: 7,62g | Prot: 2,85g

Classic Mashed Cauliflower

A great substitute for mashed potatoes.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Diminishing_ME En son Yemek & Egzersizleri

	Zeytinyağı
	Canned Corn
	Green Pepper
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Squat
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph

Diyet Takvimini Görüntüle