Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Keeta

Sweet and Spicy Glazed Green Beans

A made easy dish with an Asian and Thai flavor.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a wok or medium skillet heat sesame oil. When at a sizzle, add minced garlic and onion, stirring occasionally until opaque.
  2. Add fresh green beans, salt, and red pepper. (If using frozen green beans, make sure there is no frost on them before putting them in the skillet).
  3. Let cook for 3-4 minutes until tender.
  4. Add brown sugar and continue to mix all ingredients, letting the mixture cook for another 1-2 minutes to let the brown sugar caramelize with the chopped onion and garlic.
  5. Remove from heat and serve while still hot.
  6. Note: you can add more or less of all ingredients to suit your taste.
254 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Loved this side dish! I used splenda brown sugar blend, still delish!
user vote
25 Eyl 13 üye tarafından: Lishaloohoo
Does anyone know how many calories this adds up to be?
user vote
02 Tem 12 üye tarafından: marshajaz
FYI...I tried this w/ Broccoli too :) It's great.
user vote
27 Oca 11 üye tarafından: Keeta
These are terrific!!! Will become a mainstay for us.
user vote
13 Oca 11 üye tarafından: pbaldwin

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: hilalaayd
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: afrasenagunaslan
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: busrackkr
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Sweet and Spicy Glazed Green Beans bir porsiyonunda 181 vardır.
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %60 karb, %7 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
755 kj
180 kcal
Yağ
7,31g
Doymuş Yağ
1,07g
Tekli Doymamış Yağ
2,739g
Çoklu Doymamış Yağ
3,086g
Karbonhidratlar
29,32g
Şeker
14,34g
Fiber
4,4g
Protein
3,28g
Sodyum
92mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
296mg
%9
TGD*
(180 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%59)
 
Yağ (%34)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.