Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
4 sa
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ceececarma

Spicy Steak Chili

A spicy, hearty steak chili with lots of beans that's very filling and budget friendly.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Soak beans in cold water 6-8 hours or overnight, then drain and rinse.
  2. In large soup pot over medium-high heat sauté onion and garlic in olive oil. Add cubed steak and brown.
  3. Add spices and tomato paste and mix well. Add broth and canned tomatoes, and bring to a boil.
  4. Turn heat to low and simmer loosely covered for 4 hours stirring occasionally until thickened and beans are tender.
  5. Add salt and pepper to taste.
112 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
The recipe is great
user vote
08 May 12 üye tarafından: Metro Transit
8 points Weight Watchers. Sounds good but I haven't tried it yet. Based on the reviews I will.
user vote
29 Eyl 11 üye tarafından: imfuji

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Spicy Steak Chili bir porsiyonunda 325 vardır.
Kalori Dağılımı: %14 yağ, %58 karb, %28 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1362 kj
325 kcal
Yağ
5,25g
Doymuş Yağ
1,619g
Trans Yağ
0,127g
Tekli Doymamış Yağ
1,93g
Çoklu Doymamış Yağ
0,789g
Karbonhidratlar
48,69g
Şeker
5,89g
Fiber
12g
Protein
23,47g
Sodyum
493mg
Kolesterol
25mg
Potasyum
1427mg
%16
TGD*
(325 kal)
16% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%58)
 
Yağ (%14)
 
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.