Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Macaroni Salad Made Over
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
16 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
40 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
ADobs
Macaroni Salad Made Over
A better for you macaroni salad with lower fat and calories without sacrificing taste.
Malzemeler
2 büyük hard-cooked eggs, chopped
3 kase,kıyılmış broccoli florets
1
orta boy
red pepper, chopped
1 3/4 cups elbow shaped multi-grain macaroni
4 tsp Dijon mustard
1/2 cup reduced fat sour cream
1 cup reduced fat mayonnaise with olive oil
Talimatlar
Cook macaroni in large saucepan as directed on package, adding vegetables to the boiling water for the last 2 minutes; drain. Rinse with cold water; drain well.
Mix mayo, sour cream and mustard in large bowl. Stir in macaroni mixture and eggs.
Refrigerate 2 hours or until chilled.
Optional: sprinkle with paprika or smoked paprika before refrigerating.
Note: based on a recipe from Kraft foods.
351 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Also used Hellmens real mayonnaise it has o carbs.
06 Ağu 12 üye tarafından:
junehenderson8
Sounds great. have been looking for mac salad to fit for awhile... thanks.
07 Şub 12 üye tarafından:
mess1963
3 pts
03 Ara 11 üye tarafından:
mama mel
What a great twist to Mac Salad! I loved it. I will take it to a potluck to let others try it.
03 Ağu 11 üye tarafından:
Scootergranny
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından:
Helinn22
Tek Kişilik Cookie
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından:
yaprakatansay
Keto Poğaça
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından:
hilalaayd
Tahinli Ekmek
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Macaroni Salad Made Over bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Macaroni Salad Made Over bir porsiyonunda 103 vardır.
Kalori Dağılımı:
%39 yağ
, %48 karb, %12 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
431 kj
103 kcal
Yağ
4,62g
Doymuş Yağ
0,734g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,263g
Çoklu Doymamış Yağ
1,167g
Karbonhidratlar
12,75g
Şeker
2,15g
Fiber
1,6g
Protein
3,27g
Sodyum
145mg
Kolesterol
30mg
Potasyum
103mg
%5
TGD*
(103 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%39)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?