Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
2 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: reeneejune

Mexican Chicken Soup

Super fast and delicious spicy Mexican soup.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Heat oil in a large sauce pan over medium heat. Add onion and jalapeno; cook, stirring often until they are tender, about 5 minutes. Stir in garlic; cook 30 seconds more.
  2. Add broth (low sodium if possible), increase heat to high, and bring to a rapid simmer. Add chicken and cook until no longer pink, about 3 minutes.
  3. Stir in salsa, bring back to a simmer, season with salt and pepper to taste, and serve hot.
  4. Note: servings are approximately 2 1/2 cups. Jalapeno can be left out if soup is too spicy.
1698 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Too much sodium
user vote
24 Tem 16 üye tarafından: atlcracker
Super easy! I made it tonight, I'm glad I did'nt add the jalape~o because is spicy enough for me.
user vote
24 Eki 13 üye tarafından: Thing 1
Really tasty soup. I used two cans of mild rotel diced tomatoes instead of the salsa (I didn't have any salsa at the time) and added two zucchini's and a can of corn.
user vote
18 Oca 13 üye tarafından: MikeyD76
This soup is delicious ! At last I've found something that fills me up and I enjoy eating.
user vote
17 Oca 13 üye tarafından: laura1976b
Anything with salsa has got to be soooo---good
user vote
24 Eki 11 üye tarafından: Pine Vallet Rita
super easy and very delicious! i usually like spicy foods but just that one jalapeno gave it a real kick!
user vote
31 Ağu 11 üye tarafından: sk1129
OMG! Yummie!! I used medium salsa and added black beans! Thank u!! =)
user vote
09 May 11 üye tarafından: Koolbeanz
Very easy to make, I used medium salsa because that was what I had at home and it was too spicy for me but my husband loved it. Will definitely make again using mild!
user vote
12 Nis 11 üye tarafından: katielynn
Fantastic, quick, and easy! I substituted poblano pepper for the jalapeno and added some cilantro. We really enjoyed it.
user vote
11 Şub 11 üye tarafından: kwidacki
I LOVE this recipe! I added some slivers of homemade tortilla chips and some cheddar cheese.
user vote
04 Şub 11 üye tarafından: panda332
1 - 10 / 29 Sonraki

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mexican Chicken Soup bir porsiyonunda 279 vardır.
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %18 karb, %62 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1166 kj
279 kcal
Yağ
6,23g
Doymuş Yağ
0,948g
Trans Yağ
0,042g
Tekli Doymamış Yağ
2,762g
Çoklu Doymamış Yağ
1,808g
Karbonhidratlar
12,46g
Şeker
4,85g
Fiber
2,4g
Protein
42,76g
Sodyum
1878mg
Kolesterol
99mg
Potasyum
888mg
%14
TGD*
(279 kal)
14% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%18)
 
Yağ (%20)
 
Protein (%62)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.