Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: locke33  Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen
Ein schnelles Frühstücksrezept mit 4 Zutaten.
Malzemeler
Talimatlar
- Mischen Sie alles, bis es glatt ist.
- Gießen Sie die Mischung bei schwacher Hitze in eine leicht gefettete Pfanne.
- Kochen, bis beide Seiten golden sind.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen bir porsiyonunda 36 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %54 karb, %27 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
302 kj
72 kcal
Yağ
1,49g
Doymuş Yağ
0,579g
Tekli Doymamış Yağ
0,387g
Çoklu Doymamış Yağ
0,138g
Karbonhidratlar
9,53g
Şeker
3,54g
Fiber
0,3g
Protein
4,69g
Sodyum
24mg
Kolesterol
44mg
Potasyum
14mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%19)
Protein (%27)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|