Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.
Malzemeler
Talimatlar
- Пюрировать банан, яйцо, молоко и подсластитель.
- Все смешать до однородности.
- Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Банановые Вафли bir porsiyonunda 79 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %63 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
331 kj
79 kcal
Yağ
1,97g
Doymuş Yağ
0,146g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,168g
Çoklu Doymamış Yağ
0,06g
Karbonhidratlar
12,4g
Şeker
1,27g
Fiber
0,3g
Protein
2,99g
Sodyum
6mg
Kolesterol
19mg
Potasyum
6mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%63)
Yağ (%22)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|