Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Baked Oatmeal Cupcakes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
32 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
RobynByrd1971
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Malzemeler
1/3 bardak 100% maple syrup
5 cups oats
1 çay kaşığı salt
1 1/2 kase, püre banana
2 1/3
fincan
water
5 tbsps coconut oil
1/4 cup flaxseed meal
1 cup chocolate chips
1 tbsp vanilla extract
1/2 cup unsweetened applesauce
Talimatlar
Preheat oven to 375 °F (230 °C). Prepare muffin tins with liners or non-stick spray.
Combine dry ingredients in one bowl and wet ingredients in a second bowl.
Add wet ingredients to dry ingredients and stir to combine.
Spoon batter into 32 muffin tins and cook for 25 minutes. Cool on wire rack.
Note: can be frozen.
221 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Made these exactly to the recipe as written except I left out the chocolate chips and added a tablespoon of low calorie brown sugar. As Yves336 noted, they came out very moist and dense. My mother makes Apple butter with low calorie sweetener and I topped them with that. A nice snack without too many calories. Thank you for this recipe. I will make these again.
22 Mar 20 üye tarafından:
Lucille Ball
Good flavor. Not too sweet. I left out the chocolate chips. Very moist and dense. May add 1/2t to 1 tsp of cinnamon next time.
09 Mar 15 üye tarafından:
Yves336
If you leave out the water and spread them out thin, not more than an inch thick, you,ll end up with a breakfast bar.
29 Haz 14 üye tarafından:
singingwarrior
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
dycv
Muzlu Proteinli Pankek
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından:
defneh
Semizotu Çilek Salatası
Yaz için serinletici bir yemek.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Baked Oatmeal Cupcakes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Baked Oatmeal Cupcakes bir porsiyonunda 125 vardır.
Kalori Dağılımı:
%37 yağ
, %55 karb, %7 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
525 kj
125 kcal
Yağ
5,45g
Doymuş Yağ
3,451g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,537g
Çoklu Doymamış Yağ
0,621g
Karbonhidratlar
18,21g
Şeker
7,92g
Fiber
1,8g
Protein
2,37g
Sodyum
73mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
47mg
%6
TGD*
(125 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%37)
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?