Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Avocado Salad
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
psdesertbear
Avocado Salad
Great low carb summer salad.
Malzemeler
1/2 kase, ufalanmış feta cheese
1 yemek kaşığı balsamic vinegar
2 yemek kaşığı olive oil
1 avocado
4 yemek kaşığı black olives
1/2
orta boy
onion
2 erik tomatoes
Talimatlar
Cut avocado in half and remove stone. Score the flesh into 1/4" cubes and scoop out of shell and into a bowl.
Chop tomatoes, onion and black olives and add to bowl.
Pour olive oil and balsamic vinegar into bowl and gently toss.
Serve immediately.
187 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Perfect!
14 May 10 üye tarafından:
Shoelessbjs
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
glsn_11
Yulaflı Kek
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
ebrar8e
Fransız Usulü Tost
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Avocado Salad bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Avocado Salad bir porsiyonunda 407 vardır.
Kalori Dağılımı:
%78 yağ
, %14 karb, %8 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1701 kj
406 kcal
Yağ
36,75g
Doymuş Yağ
9,581g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
21,422g
Çoklu Doymamış Yağ
3,466g
Karbonhidratlar
15,28g
Şeker
4,6g
Fiber
7,6g
Protein
7,96g
Sodyum
576mg
Kolesterol
34mg
Potasyum
650mg
%20
TGD*
(406 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%14)
Yağ (%78)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?