Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: lettygaylor

Bacon Breakfast Taquitos

2 yummy egg and bacon taquitos...with cheese.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray baking pan with nonstick spray.
  2. Cook 1 strip of bacon according to package directions.
  3. In a large microwave-safe mug sprayed with Pam, microwave 1/3 cup of egg substitute for 45 seconds. Stir and microwave for another 45 seconds, or until set.
  4. Mix in cheese. Chop or crumble bacon and stir into mixture.
  5. Place tortillas between 2 damp paper towels. Microwave for 15 seconds, or until warm and pliable.
  6. Evenly distribute egg mixture between two tortillas. Tightly roll each tortilla and place seam side down in the baking pan. Lightly spray with Pam. Bake until crispy, 10-12 minutes.
  7. Serve with salsa.
  8. Note: you can also make these in a toaster oven so that you don't have to heat up the big oven.
117 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
I enjoyed this recipe. I don't usually like corn tortillas. I think the Swiss cheese added the zip.
user vote
13 Oca 20 üye tarafından: readytogetfittoo

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ziskef
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: ebrar8e
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Bacon Breakfast Taquitos bir porsiyonunda 188 vardır.
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %42 karb, %30 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
787 kj
188 kcal
Yağ
5,5g
Doymuş Yağ
2,25g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,5g
Karbonhidratlar
19g
Şeker
1g
Fiber
2g
Protein
13,5g
Sodyum
395mg
Kolesterol
10mg
Potasyum
105mg
%9
TGD*
(188 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%28)
 
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.