Курица с Шампиньонами в Кефире
Hazırlık Süresi: 40 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
Malzemeler
Talimatlar
- Все ингредиенты загрузить в пакет для запекания и запекать 30-40 минут на среднем огне. За 10 минут до готовности проткнуть пакет, чтобы филе зарумянилось.
124 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
супер, дешево и сердито
04 Şub 15 üye tarafından: Basugashka
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Курица с Шампиньонами в Кефире bir porsiyonunda 234 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %10 karb, %76 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
978 kj
234 kcal
Yağ
3,35g
Doymuş Yağ
1,311g
Trans Yağ
0,033g
Tekli Doymamış Yağ
0,848g
Çoklu Doymamış Yağ
0,548g
Karbonhidratlar
5,79g
Şeker
5,31g
Fiber
0,3g
Protein
42,75g
Sodyum
365mg
Kolesterol
102mg
Potasyum
1mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%13)
Protein (%76)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|