Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Tzatziki Sauce
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Soslar ve Çeşniler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
lettygaylor
Tzatziki Sauce
A delicious sauce that goes great paired with fish.
Malzemeler
1/4 çay kaşığı salt
1 çay kaşığı lemon peel
1/2 cup cucumber, peeled, grated
1/2 cup plain Greek yogurt
Talimatlar
Combine all ingredients and refrigerate until ready to use.
68 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Thank you for noting the amount per serving.
12 Mar 20 üye tarafından:
Amthemama
Makes 6-2 tbsp. servings
31 Mar 15 üye tarafından:
lettygaylor
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Soslar ve Çeşniler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
nilgunavvuran
Labneli Keto Ekmek
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
hilalaayd
Tahinli Ekmek
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Tzatziki Sauce bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Tzatziki Sauce bir porsiyonunda 11 vardır.
Kalori Dağılımı:
%2 yağ
, %34 karb, %64 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
47 kj
11 kcal
Yağ
0,02g
Doymuş Yağ
0,002g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,001g
Karbonhidratlar
1,02g
Şeker
0,9g
Fiber
0,1g
Protein
1,9g
Sodyum
104mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
34mg
%1
TGD*
(11 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%2)
Protein (%64)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?