Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
45 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Pepa.

Berenjenas Rellenas

Berenjenas rellenas de carne ligeras.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cortar las berenjenas por la mitad y extraer la carne dejándolas huecas.
  2. Sofreir la carne, añadir las berenjenas, la cebolla y el tomate triturado y las especias a la olla a presión, cerrar y cocer 15 minutos.
  3. Rellenar las berenjenas con la mezcla cubrir con una cucharada de queso rallado y dorar en el horno 30 minutos.
137 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Es mejor si dejas que se cocinen las berenjenas en el horno y haces la carne por separado y el tomate frito tb por separado y luego lo juntas, aunque así es más rápido
user vote
25 May 18 üye tarafından: AbelF
Muy bien
user vote
10 Haz 15 üye tarafından: Irina Maria Ciobanu

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Berenjenas Rellenas bir porsiyonunda 461 vardır.
Kalori Dağılımı: %58 yağ, %19 karb, %23 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1927 kj
460 kcal
Yağ
30,76g
Doymuş Yağ
2,979g
Tekli Doymamış Yağ
10,338g
Çoklu Doymamış Yağ
1,72g
Karbonhidratlar
22,8g
Şeker
10,33g
Fiber
9,9g
Protein
26,76g
Sodyum
83mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
683mg
%23
TGD*
(460 kal)
23% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%19)
 
Yağ (%58)
 
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.