Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
715 kj
171 kcal
Yağ
7,56g
Doymuş Yağ
1,312g
Tekli Doymamış Yağ
2,736g
Çoklu Doymamış Yağ
2,627g
Karbonhidratlar
0,49g
Şeker
0,11g
Fiber
0g
Protein
23,97g
Sodyum
467mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
395mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%9
TGD*
(171 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%1)
 
Yağ (%41)
 
Protein (%58)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon Fırında Pişmiş veya Izgara Somon Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
171
Yağ
7,56g
Karb
0,49g
Prot
23,97g
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon (100 g) içinde 171 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %1 karb, %58 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 porsiyon (85 g) 145
100 g 171
1 orta boy somon biftek (1,5 cm kalınlığında) 243
1 orta boy fileto 472

İlişkili Samon Balığı türleri:

Vahşi Atlantic Somon
Somon
Atlantic Somon (Çiftlik)
Pembe Somon
Konservelenmiş Salmon
  Daha Fazla Samon Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Pişmiş veya Izgara Balık
Izgara Balık
Balık
Tilapia (Balık)
  Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit
Domuz Pastırması (Fırında Pişirilmiş, Pişmiş)
Pişmiş veya Izgara Yengeç
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Muscle Cheff Sütlü Proteinli Fındık Kreması
Proteinocean Choco Nut Whey Protein
Grizzone Protein Puding
Bombbar Pistachio Meringue
Proteinocean Whey Protein Choco Nut
Proteinocean Whey Protein Çilek


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.