| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 börek
Enerji
993 kj
237 kcal
Yağ
10,31g
Doymuş Yağ
3,648g
Tekli Doymamış Yağ
5,109g
Çoklu Doymamış Yağ
1,003g
Karbonhidratlar
29,33g
Şeker
0,82g
Fiber
1,5g
Protein
6,52g
Sodyum
499mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
150mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 07:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%39)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
237
|
|
Yağ
10,31g
|
|
Karb
29,33g
|
|
Prot
6,52g
|
|
Ispanaklı Börek (1 börek) içinde 237 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %39 yağ, %50 karb, %11 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Hamur İşleri türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanaklı Börek için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
