| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
1103 kj
264 kcal
Yağ
11,45g
Doymuş Yağ
4,054g
Tekli Doymamış Yağ
5,676g
Çoklu Doymamış Yağ
1,115g
Karbonhidratlar
32,59g
Şeker
0,91g
Fiber
1,7g
Protein
7,25g
Sodyum
554mg
Kolesterol
15mg
Potasyum
166mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 07:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%39)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
264
|
|
Yağ
11,45g
|
|
Karb
32,59g
|
|
Prot
7,25g
|
|
Ispanaklı Börek (100 g) içinde 264 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %39 yağ, %50 karb, %11 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Hamur İşleri türleri:
Bunlarada bakınız:
Ispanaklı Börek için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
