Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 çiçeğe benzer
porsiyon başı
Enerji
19 kj
4 kcal
Yağ
0,21g
Doymuş Yağ
0,038g
Tekli Doymamış Yağ
0,093g
Çoklu Doymamış Yağ
0,063g
Karbonhidratlar
0,52g
Şeker
0,14g
Fiber
0,3g
Protein
0,3g
Sodyum
23mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
16mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%< 1
TGD*
(4 kal)
0% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%41)
 
Yağ (%36)
 
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
4
Yağ
0,21g
Karb
0,52g
Prot
0,3g
Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan) (1 çiçeğe benzer) içinde 4 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %41 karb, %23 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 çiçeğe benzer 4
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda) 17
1 porsiyon (94 g) 42
100 g 45
1 kap, çiçeğe benzer 46
1 kase, donmuş, kıyılmış 85
1 kase 85
1 kase, donmuş, sap 85
1 285 g donmuş paketden yapılmış 116

İlişkili Brokoli türleri:

Brokoli
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
  Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Kırmızı Domates
Soğanlar
Mantar
Marul
Havuç
Ispanak
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Potamya Deniz Tuzlu Baklagil Cipsi
Çerezza Dev Yer Fıstıklı
Doritos Dippas
Gold Harvest Master Nut Fıstık Ezmeli ve Ballı Mısır Cips
Çerezos Cheese & Onion
Samba Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Aromalı Patates Cipsi


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.